Miegas – puikus mūsų gyvenimo palydovas. Tačiau, puikiai suvokiame, kad užtikrinti produktyvų miegą, kurio metu tinkamai pailsėtume yra tikrai kur kas sunkiau, nei gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Turime suvokti tai, kad būtina nustatyti aiškias miego sąlygas, o svarbiausia, laikytis tam tikro ritmo. Tarkime, jei kasdien einate miegoti 22 val. ir keliatės ryte 6 val., bet koks tokio ritmo pasikeitimas organizme gali sukelti labai didelį šoką. Gali nutikti taip, kad net dėl vienos valandos miego stygio 2 – 3 dienas galite jasutis pavargę, mieguisti, sumažės darbingumo lygis ir pan. Be jokios abejonės, kai tokie incidentai ir disbalansai yra patiriami tikrai labai dažnai, tikėtina, kad laikui bėgant jūsų organizmas ims nesuprasti, kada yra miego, o kada jau poilsio metas (https://www.gogreenhemp.lt/straipsniai/kanapiu-nauda-sportuojantiems-kaip-sumazinti-skausma–12). Žinoma, akivaizdžiausia visą tai parodanti priežastis yra ne kas kita, kaip tik nemiga. Be kokios abejonės, jos simptomai gali būti tiek silpnesni, tiek ir stipresni. Be jokios abejonės, šias problemas būtina kaip mat spręsti imantis tam tikrų veiksmų. Galima patikinti, kad viena iš priemonių, kaip būtų galima visą tai padaryti yra ne kas kita, kaip tik kanapiu aliejus. Ar jums jau teko girdėti apie šį inovatyvų produktą? O galbūt jau ir esate jį vartoję ar net vartojate šiuo metu? Nuostabu, jei atsakymai į šiuos klausimus yra teigiami. Įdomu: https://lt.wikipedia.org/wiki/Kanapiniai.
Kokią naudą kanapių aliejus gali turėti nemigos klausimu?
Kaip ir minėjome, nemiga mus gali imti kamuoti dėl pačių įvairiausių priežasčių. Verta pastebėti, kad tai gali būti:
- Darbo veikla ir santykiai;
- Buitinės problemos ir šeimos santykiai;
- Ligos ir prasta savijauta, patiriamas skausmas;
- Stresas ir nerimas;
- Jaudulys ir baimės;
- Nekantrumas ir pan.
Tad, sunku užmigti būna pačiomis įvairiausiomis aplinkybėmis. Čia bemaž vienas iš pačių svarbiausių patarimų galėtų būti gebėjimas nusiraminti ir neigiamas emocijas palikti už namų durų. Tačiau, puikiai suvokiame, kad tai padaryti yra kur kas sudėtingiau, nei gali atrodyti iį pirmo žvilgsnio. Turime suvokti tai, kad viena ar dvi nemigo naktys tikrai nereiškia, kad jus kamuoja liga. Šiuo atveju, kanapiu arbata ar kiti kanapiu produktai gali būti vienas iš geriausių atradimų. Jų dėka pavyks kur kas greičiau nusiraminti ir atsipalaiduoti. O tai, siekiant užtikrinti ramų ir kokybišką miegą yra tikrai labai svarbu. Linkime jums saldžių sapnų!
